Functional Training

Mit oder ohne Gewichte (Hanteln, Bälle, Zugapparate) werden gesamte Bewegungsabläufe trainiert, statt einzelne Muskeln. Es wird ein alltagsnahes Training des Bewegungsapparates ermöglicht. Der Rumpf nimmt dabei eine zentrale Rolle ein.
Basisübungen werden dabei auch an die individuellen Ziele des Patienten angepasst: So trainiert die Handballerin den Ballwurf, Der Bauarbeiter das Schaufeln, der Kellner das Tragen des schwerenTabletts, und die Familienfrau die vielfältigen Aufgaben im Haushalt.